GESUNDHEIT NEU GEDACHT

Seit über 100 Jahren steht die Sonnenalp für Erholung, Gesundheit und neue Kraft. Von den ersten Moor-Kuren 1923 bis zum heutigen Medical Spa haben wir Gesundheit immer wieder neu gedacht. Mit Longevity gehen wir nun den nächsten Schritt: Wir bringen die Zukunft der Gesundheit in die Allgäuer Alpen – mit reiner Luft, unberührter Natur, Granderwasser, Wellfood und der Expertise unserer Gesundheitsexperten.

Wir leben, was wir anbieten

Aktiv aus Überzeugung

Warum Longevity auf der Sonnenalp? Wir wissen, was es heißt, Grenzen zu überwinden – auf Skiern, im Marathon, im täglichen Training. Diese Leidenschaft für Bewegung und Gesundheit möchten wir mit Ihnen teilen. Deshalb haben wir unser Longevity-Angebot nicht nur entwickelt, sondern selbst gelebt und getestet – bevor wir es Ihnen anbieten.

Gesundheit als Lebensgefuehl
15.01.2026

In dieser Folge sprechen Sven Opitz und Dr. Anna-Maria Fäßler über Longevity als ganzheitlichen Ansatz für ein langes, vitales Leben, bei dem Krafttraining, Bewegung und Regeneration eine zentrale Rolle spielen. Sie zeigen, wie Longevity auf der Sonnenalp ohne Leistungsdruck funktioniert und sich Gesundheit, Genuss und Erholung auch im Urlaub sinnvoll verbinden lassen.

»Wer sein Leben genießen will, muss es bewusst leben.« – Seneca

Ihr Einstieg in ein gesünderes Leben

Der Longevity-Winter – November bis März

Gesundheit ist vielschichtig. Manchmal geht es darum, in Balance zu kommen, manchmal um neue Kraft. Mit dem Longevity-Winter entdecken Sie genau das, was Ihr Körper jetzt braucht – in zwei exklusiven Einstiegspaketen:

LebensSonne

Innere Ruhe und Balance

Persönliches Einführungs- und Beratungsgespräch
Analyse des Stoffwechsels, Stresslevels und Kalorienverbrauchs durch uVida-Ruheanalyse
Ermittlung von Fett (inkl. viszeralem Fett), Wasser und Muskulatur sowie des TRU-Body-Scores durch Bioimpedanzanalyse
Visia Gen7 Hautanalyse
Freier-Kopf-Massage (60 Min.)
Biogena-Nahrungsergänzungsmittel
Persönlicher Longevity Report – Ihr Fahrplan für Zuhause

Mitarbeiterin bespricht die Visia Hautanalyse mit einem Gast auf der Sonnenalp.

Coach hockt neben einer Frau, die eine uVida-Ruheanalyse macht.

KraftSonne

Vitalität und Energie

Persönliches Einführungs- und Beratungsgespräch
Analyse der Makronährstoffe (Fette, Kohlenhydrate und Proteine), des kalorischen Gesamtumsatzes sowie des Stresslevels durch uVida-Ruheanalyse
Bestimmung der maximalen Sauerstoffkapazität (VO2max) sowie der optimalen Pulsbereiche durch uVida-Belastungsanalyse
Analyse von Fett-, Wasser und fettfreier Masse sowie viszeralem Fett und Ermittlung des TRU-Body-Scores durch Bioimpedanzanalyse
Analyse der Gesamtmuskelkraft durch Handkraftmessung
Ausdauertrainingsplan
Visia Gen7 Hautanalyse
Biogena-Nahrungsergänzungsmittel
Persönlicher Longevity Report Ihr Fahrplan für Zuhause

Warum Longevity auf der Sonnenalp?

Über 100 Jahre Erfahrung in Gesundheit & Regeneration
Einzigartige Kombination aus Natur, Medical Spa und Spitzenmedizin
Persönlich getestete Programme – entwickelt von Experten, gelebt von uns
Maßgeschneiderte Analysen & Trainingspläne für nachhaltige Ergebnisse
Exklusive Retreats & Pakete – nur von November bis März buchbar
Ganzheitlicher Ansatz: Bewegung, Ernährung, Erholung & mentale Balance

DAS HERZSTÜCK DES LONGEVITY-WINTERS

Das Herzstück unseres Longevity-Winters: das exklusive Retreat Longevity Retreat. Sechs Tage voller Inspiration mit internationalen Top-Experten, neuesten Erkenntnissen aus Forschung & Medizin – und Ihnen mittendrin.

Longevity Retreat

Fortsetzung in 2027

Nach dem Erfolg unseres zweiten Longevity Retreats im Februar 2026 freuen wir uns, dass es auch im nächsten Jahr eine Fortsetzung geben wird – mit mindestens genau so vielen Highlights und Top-Speakern der Branche.

Zum Angebot

Alle Angebote

Allgemeinmedizin

Dr. med. Christian Brosche

Seit mehr als zwei Jahrzehnten begleitet Dr. Christian Brosche unsere Gäste mit fundierten Untersuchungen. Ob Gesundheits-Basis-Check, Herz-Gefäß-Check oder ein umfassender Jahres-Check – er verschafft Klarheit, Sicherheit und Vorsprung.

Orthopädie

Prof. Dr. Manfred Nelitz

Prof. Dr. med. Manfred Nelitz, renommierter Facharzt für Orthopädie, Unfallchirurgie und Kinderorthopädie, betreut Sie während Ihrer privaten orthopädischen Reha nach Operationen auf der Sonnenalp – für den Weg zurück in ein aktiveres Leben.

Zurück in die Kraft

Medizinische Reha auf höchstem Niveau

Unsere private orthopädische Rehabilitation bietet Ihnen individuelle Betreuung nach Gelenkersatz-Operationen, postoperativ nach Sportunfällen oder bei degenerativen Wirbelsäulen- und Gelenkerkrankungen. Neben medizinischen Checks und Expertenangeboten können Sie sich auf die Deluxe-Halbpension und das Sonnenalp-Wohlfühlpaket freuen.

Immer informiert

Im Einzelzimmer ab 325 € p. P. pro Nacht
Im Doppelzimmer (Einzelnutzung) ab 455 € p. P. pro Nacht

zum Medical Spa

Präventionsmedizin

Dr. med. Kira Kubenz

Die Hamburger Ärztin ist auf Präventionsmedizin und Genetik spezialisiert und entwickelt mit ihrer Firma IhreGene wissenschaftlich fundierte Gentests. Sie gilt als führende Expertin in der personalisierten Prävention. In Ihren spannenden Vorträgen teilt sie fundiertes Wissen zu Prävention, Genetik und personalisierter Gesundheit.

Wir kümmern uns

Spa-Beratung

Sie haben Fragen zum Thema Longevity? Gerne steht Ihnen unsere Spa-Beratung jederzeit mit Rat und Tat telefonisch oder per E-Mail zur Seite. Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme.

E-Mail

+49 8321 272 170