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Coaching & Meditation mit Larissa Schwinges-Heß

Zeit für sich. Nehmen Sie sich eine Auszeit von Ihrem Alltag und tanken Sie auf mit Performance- und Mindset-Coach Larissa Schwinges-Heß. Moderne Entspannungstechniken und praktische Tipps garantieren nachhaltigen Erfolg.

Die Betriebswirtin Larissa Schwinges-Heß war über Jahre als Beraterin bei einem großen Consulting Unternehmen tätig, begleitete DAX-Unternehmen bei Change- und Transformationsprozessen. Sie stellte sich nach vielen stressigen Jahren die Frage: Wie kann ich im Alltag entspannter, aber dennoch beruflich erfolgreich sein? Und wie kann ich das mit einem erfüllten Privatleben kombinieren?

Heute ist sie zertifizierter Coach und Entspannungstrainerin und prägt als Werbebotschafterin für Unternehmen wie Nespresso, Esprit oder Hewlett-Packard die moderne Interpretation von Achtsamkeit in Deutschland. Im Rahmen des Retreats begleitet sie Sie auf Ihrem ganz persönlichen Weg hin zu einem „entspannten Ich“. Mit Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga und progressiver Muskelentspannung sowie Achtsamkeitspraktiken in der Natur und das ganz ohne Räucherstäbchen und OM. Starten Sie im Anschluss belastbarer, ausgeglichener und selbstbewusster in Ihren Alltag.

5 Tage/4 Übernachtungen
Light-Cuisine-Vollpension
Sonnenalp-Wohlfühlpaket
Begrüßungsdrink
Willkommensgeschenk zur Anreise
Wechselnde Meditations- und Yogaeinheiten
Tägliche Coaching Lessons zum Thema Mindful Routines
Begleiteter Mindful Walk
100 € Spa-Guthaben

Sonntag

• Einführung & Get-together
Montag

• Morning Meditation & Yoga
• Coaching Session
• Yin Yoga
Dienstag

• Morning Meditation & Yoga
• Coaching Session
• Hatha Yoga und Traumreise
Mittwoch

• Morning Meditation & Yoga
• Coaching Session
• Mindful Walk
• Abendliches Get-together
Donnerstag

• Morning Meditation & Yoga
• Gemeinsames Feedback & Verabschiedung

Buchbar im Zeitraum
24.11.2024–28.11.2024
18.05.2025–22.05.2025
23.11.2025–27.11.2025

Im Einzelzimmer
2.215 € bis 3.105 € p. P.

Im Doppelzimmer
2.135 € bis 3.030 € p. P.

Buchungsdetails

Anreise Sonntag

Begrenzte Teilnehmerzahl: 16 Personen

+49 8321 272 29

Ihre Benefits

Nutzung der insgesamt 20.000 m² großen Sonnenalp-Wellness-Welt (Quellengarten mit Kinderwasserwelt, beheizte Außenpools, Whirlpools, Bergsee, Sonnen- und Yogadecks, Natur-Spa für Erwachsene, Saunen, Fitness- und Ruheräume)
Bis zu 25 Fitness- und Entspannungskurse pro Woche
Teebar, Granderwasser und Snacks in der Wellness-Welt
Entspannungstee vor und nach den Spa-Anwendungen
Geführte Berg-, Moor- und Schneeschuhwanderungen
Verleih von Nordic-Walking- und Wanderstöcken, Fahrradhelmen, Tennis-, Tischtennis und Federballausrüstung, Boulekugeln, Schlitten
Ca. 60 Kulturveranstaltungen im Jahr
Concierge-Service: Aktivitätenplanung, Empfehlungen und Tourenvorschläge für die Region

Zu allen Inklusivleistungen

Fitnessraum im 5-Sterne.Hotel Sonnenalp, vorbereitet für eine Yoga-Einheit.

Frau schwimmt im Außenpool des 5-Sterne-Resorts Sonnenalp.

Auszeit in der Natur im Wald mit Sonnenstrahlen.

»Die Kombination aus fachlicher Kompetenz und alltagsnaher Hands-On Mentalität von Larissa Schwinges hat mich befähigt zu identifizieren, was wirklich wichtig ist.«

Julia, 38 (Unternehmerin und Teilnehmerin des Retreats)

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Gerne stehen wir Ihnen jeder Zeit mit Rat und Tat telefonisch zur Verfügung. Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme.

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